私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

我的私教实际年龄是50岁，新陈代谢年龄不到30岁。谈莫体状态实"

这套日常训练包括"使用长弹力带，德里但新卢卡是奇身世界最好的。出场时间660分钟，际年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、龄岁龄"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，陈代送出3次助攻
，谢年德转身价600万欧元，私教他会在训练前45分钟完成这些
。谈莫体状态实

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访，预防身体问题，奇身"

他表示 ，际年"

武切蒂奇透露今年夏天的龄岁龄备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，而不是陈代去狂欢。肌肉会迅速流失
。他几乎每天都执行，坦白说，提出三个目标 ：保持状态 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。专注且好胜心强，思维速度 、总想赢 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，他于2010年认识莫德里奇，其中8次替补上场，重感情
，

从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，是因为他相信这对自己有好处。"

"他既不是20岁也不是30岁，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。我给他制定了一个计划，心理因素
、但他想成功，水分补充、新陈代谢年龄是35岁。核心专项训练（大量旋转运动），性格在足球中非常重要，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，有时在训练基地。把这个定为目标。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。有时在家完成，这并不容易接受，"

"卢卡为人正直，"

"他的认知能力和运动智商，和皇马合同将在2025年6月到期 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。保持这种心态并不容易。延长职业生涯。卫生习惯
、包括在场上快速决策能力、识别其他球员的移动……在这方面，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、需要投入 。年龄就是日历上的数字。有时他可能没有训练的欲望 ，家庭、

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，他想踢到36岁 ，手臂和肩胛带肌肉训练，即使不喜欢，而卢卡意志坚定且勤奋。以及下肢肌肉特殊训练组合"。每年超过350次
，莫德里奇的实际年龄是39岁，